De 108-handvorm van Yang Chengfu is de meest verspreide stijl van Taiji Quan. De bewegingen van de Yang stijl zijn eenvoudig en duidelijk. Ze hebben tot doel het lichaam en de geest te ontspannen, om vanuit innerlijke rust het voelen te verscherpen en alert te kunnen reageren op gebeurtenissen. Het beoefenen van Taiji Quan helpt om de gezondheid te beschermen, kracht en vitaliteit te vergroten, ziekte te bestrijden en de eigen mentale en fysieke vermogens te verbeteren.