Start nieuwe lessen Taijiquan en Qigong in september 2019

KLASSIEKE TAIJI 108-HANDVORM

Stilte in beweging.

De 108-handvorm van Yang Chengfu is de meest verspreide stijl van Taiji Quan. De bewegingen van de Yang stijl zijn eenvoudig en duidelijk. Ze hebben tot doel het lichaam en de geest te ontspannen, om vanuit innerlijke rust het voelen te verscherpen en alert te kunnen reageren op gebeurtenissen. Het beoefenen van Taiji Quan helpt om de gezondheid te beschermen, kracht en vitaliteit te vergroten, ziekte te bestrijden en de eigen mentale en fysieke vermogens te verbeteren.

Elke beweging vertrekt vanuit de buik, waar de “oceaan van energie” zich bevindt. Houdingen zijn relaxed en ruim, eenvoudig en zuiver. Ze zijn nauwkeurig opgebouwd, en volgen de natuurlijke eigenschappen van het lichaam.

Bewegingen zijn harmonieus en aangenaam: ze verbinden in en uit, licht en zwaar, lichaam en geest. De bewegingen van de energie gelijken op trage cirkelvormige rotaties zoals bij het zijde spinnen.  Ademhaling en bewegingen zijn natuurlijk en vormen één geheel.

De 108-handvorm bestaat uit 3 delen. Het leren gaat geleidelijk. Reken op meerdere jaren als je de volledige vorm wilt beheersen; je kan ook kiezen om enkel deel 1 te leren.

Lessen voor beginners:

Meerhout elke dinsdagavond van 19.30 tot 20.30 uur.

Diest elke woensdagmorgen van 9 tot 10 uur.

Tessenderlo elke woensdagochtend van 9 tot 10 uur.

Diest elke woensdagavond van 18.30 tot 19.30 uur.

Diest elke zaterdagmorgen van 9.30 tot 10.30 uur.

 

Lessen voor gevorderden

Meerhout op dinsdagavonden van 20.30 tot 21.30 uur (deel 2): zie volledig programma voor de data.

Diest elke woensdagmorgen van 10 tot 11 uur (deel 2) en van 11 tot 12 uur (deel 3).

Diest elke woensdagavond van 19.30 tot 20.30 uur (deel 2) en van 20.30 tot 21.30 uur (deel 3).

Diest elke zaterdagmorgen van 11.30 tot 12.30 uur (deel 2 en 3).